Tham Gia Viết Công Thức Món Ăn - Nhận Nhuận Bút Tại Top ShareTHAM GIA

Top 10 loại Detox giảm cân, thanh lọc cơ thể.

  • 715 views
  • 8 likes
  • Add Favorite
  • Be a liked
  • Báo lỗi

by Hanh Nguyen 23-04-2020

Ngày nay thói quen sử dụng các loại nước uống có gas, thức ăn nhanh, ít vận động dẫn đến tình trạng dư cân, béo phì ở khá nhiều người, vấn đề giảm cân được quan tâm đặc biệt, tuy nhiên giảm cân lại không hề dễ dàng. Ngoài chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý thì Detox là 1 loại nước uống giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân đặc biệt hiệu quả, Detox đã được biết đến từ lâu là loại nước uống giúp thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích, Detox đơn giản là sự kết hợp của nước lọc và các loại rau quả, trái cây ít đường tạo nên 1 loại nước uống có thể thay thế các loại thức uống không tốt cho sức khỏe, Detox là thức uống có cách pha chế khá dễ. Nắm được công thức pha chế pha chế Detox dưới đây sẽ giúp bạn có thêm 1 bí quyết tuyệt vời cho cơ thể thon gọn , vóc dáng hoàn hảo.

1

Nước detox giảm cân cam dứa và gừng.

Vote
97%

8

by Hanh Nguyen 23-04-2020

Dứa và cam có chứa rất nhiều Vitamin C, tăng cường trao đổi chất tự nhiên, giúp bạn có làn da căng mịn, trong khi gừng được biết đến là một nguyên liệu giúp đốt cháy mỡ hiệu quả. Uống thức uống này trong và sau khi tập luyện sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy chất béo lâu dài ngay cả sau khi tập luyện xong, và cũng giúp giảm bớt sự đau nhức cơ.
Sự kết hợp của cam và dứa làm nên một thức uống mang đầy hương vị nhiệt đới, và công thức nước detox giảm cân này còn có tác dụng như một “nhà máy đốt chất béo”. Đây thực sự là một sự lựa chọn tuyệt vời cho detox giảm mỡ bụng.
Cách làm vô cùng đơn giản: Bạn chỉ cần chuẩn bị bình thủy tinh 1.5l – 2l nước lọc, cho vào bình nước lọc 1 quả cam thái lát mỏng, 1/2 trái dứa, cắt nhỏ, 6-7 lát gừng, bạn có thể bỏ vào tủ lạnh để uống trong ngày.

2

Nước detox giảm cân táo và quế

Vote
0%

8

by Hanh Nguyen 23-04-2020

Táo và quế được biết đến là mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ. Các chất dinh dưỡng thực vật và các chất chống oxy hoá có trong táo giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư, cao huyết áp, tiểu đường và bệnh tim. Quế có tác dụng làm giảm lượng cholesterol xấu và triglycerids (acid béo trong máu). Ngoài ra, quế còn giúp ngăn chặn sự sản xuất insulin và tăng cường quá trình trao đổi chất. Do đó, thức uống sử dụng hai nguyên liệu táo và quế được xem là một loại nước uống giảm cân hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua.
Thành phần: , 1.5l – 2l nước lọc , 1 quả táo cắt lát mỏng ,1 thanh quế (bạn không nên sử dụng bột quế vì bột quế sẽ tan vào nước khiến thức uống không được đẹp mắt).

3

Nước detox giảm cân bưởi, cam và dưa leo

Vote
3%

8

by Hanh Nguyen 23-04-2020

Bưởi là loại quả chứa lượng nước và chất xơ hàng đầu trong các loại rau quả. Nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giảm cảm giác thèm ăn. Cam và bưởi có chứa nhiều vitamin C giúp tăng cường trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, trong khi dưa leo giúp thải độc hữu hiệu, thanh lọc cơ thể. Thức uống kết hợp giữa bưới, cam và dưa leo không chỉ giúp bạn giảm cân nhanh chóng mà còn giúp cải thiện sức khoẻ của bạn nữa đấy
Thành phần: Bình nước lọc 1,5 - 2l ,1 quả cam cắt lát mỏng , 1/3 quả bưởi cắt lát mỏng, 1 quả dưa leo cắt lát mỏng. Có thể thêm đá hoặc bỏ và tủ lạnh và thưởng thức

4

Nước detox giảm cân soda giấm táo

Vote
0%

8

by Hanh Nguyen 23-04-2020

Giấm táo có một sức mạnh vô địch trong việc thanh lọc cơ thể. Axit axetic có trong giấm táo ức chế sự thèm ăn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm khả năng giữ nước. Pectin trong giấm táo cũng giúp làm giảm khả năng hấp thụ chất béo của cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Thêm nước khoáng có ga và nước chanh, bạn sẽ có ngay một loại thức uống thơm ngon để uống hàng ngày thay vì các loại soda khiến bạn tăng cân không kiểm soát. Đây có thể là một cách tuyệt vời để bạn cai nghiện các loại đồ uống có ga không lành mạnh. Nếu bạn thích vị ngọt, bạn có thể thêm một ít mật ong.
Thành phần: 1, 5 -2 l nước lọc, 6 muỗng cà phê giấm táo , Nước khoáng có ga, Chanh cắt lát và nước cốt từ 2 quả chanh ,Mật ong, bỏ vào tủ lạnh dùng trong ngày.

5

Nước Detox giảm cân từ dưa hấu và cam chanh, bạc hà.

Vote
0%

8

by Hanh Nguyen 23-04-2020

Dưa hấu có chứa đến 94% là nước, ngoài ra còn có rất nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt là magiê giúp loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, làm cho cơ rắn chắc, da mềm mại, ổn định huyết áp, giúp cho gan và thận hoạt động tốt. Sự kết hợp với các loại trái cây giàu vitamin C như cam và chanh sẽ giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ, mang đến một thức uống detox thanh mát và giúp cơ thể tràn đầy sức sống, Kết hợp chế độ ăn uống hợp lý loại Detox này sẽ hỗ trợ bạn giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn mà bạn sẽ rất bất ngờ về hiệu quả mà nó mang lại.
Thành phần: 1,5-2 l nước lọc ,2 miếng dưa hấu cắt nhỏ , 1/2 quả cam cắt lát và 1/2 quả chanh cắt lát, Nước cốt từ 1/2 quả chanh và 1/2 quả cam, Một ít lá bạc hà

6

Nước detox giảm cân dưa leo, chanh và hạt chia

Vote
0%

8

by Hanh Nguyen 23-04-2020

Dưa leo có chứa đến 90% hàm lượng nước, giúp cơ thể bài tiết, thải độc tố, tiêu hóa các chất mỡ thừa trong cơ thể một cách hiệu quả nhất. Hạt chia từ lâu đã được xem là thần dược giảm cân, vì nó có khả năng hấp thu lượng nước gấp 16 lần trọng lượng của nó, do đó nó tạo ra 1 lớp gel tạo cảm giác no bụng, hạn chế cảm giác thèm ăn giúp hấp thụ lượng calo ít hơn trong suốt ngày. Khoa học đã chứng minh, việc giảm cân bằng cách ăn hạt Chia hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khoẻ người dùng cũng như không có tác dụng phụ nào. Ngoài ra, trong hạt chia còn có chứa các chất dinh dưỡng cần thiết hàng ngày như chất xơ, protein, omega 3, omega 6, các vitamins.
Thành phần: 1,5- 2 lít nước lọc, 1/2 quả dưa leo cắt lát hoặc cắt nhỏ và nước cốt từ 1/2 quả dưa leo xay nhuyễn, 1 quả chanh cắt lát và nước cốt từ 1 quả chanh, 4 muỗng cà phê hạt chia. Bạn sẽ có được nước Detox giảm cân thơm ngon.

7

Nước detox chanh, mật ong

Vote
0%

8

by Hanh Nguyen 23-04-2020

Chanh thực sự là một loại trái cây đa năng. Nó chứa lượng lớn vitamin C. Ngoài canxi và kali, nó cũng rất giàu khoáng chất và nguyên tố vi lượng như đồng, sắt, magie.Người ta thường sử dụng nó để thải độc, làm đẹp và cũng là phương thuốc tự nhiên cho những cơn đau. Nó được dùng nhiều trong chế độ ăn kiêng và cũng là chất chống oxy hóa. Dưới đây bạn sẽ khám phá những công dụng tuyệt vời của chanh.
Các thành phần trong chanh sẽ nở ra khi gặp nước chứa trong dạ dày, do đó nó có tác dụng cắt cơn đói. Não bộ sẽ nhận được tín hiệu no, vì vậy bạn sẽ không còn cảm thấy muốn ăn nữa. Hơn nữa, lượng lớn vitamin C trong chanh sẽ làm các cơ quan trong cơ thể bạn luôn ở tình trạng làm việc và đốt cháy calo. Bên cạnh đó, uống nước chanh lúc mới ngủ dậy cho phép loại bỏ hiệu quả các axit béo.
Mật cong có công dụng kích thích trao đổi chất béo, Ngoài công dụng làm đẹp da, chăm sóc tóc và dưỡng môi thì thần dược này còn được dùng để hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng, giúp lấy lại vóc dáng gọn gàng và quyến rũ.Mật ong có vị ngọt tự nhiên, chứa nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho làn da và sức khỏe.
Nước detox chanh và mật ong sẽ là một thức uống tuyệt vời cho bạn vào buổi sáng sớm ngay khi vừa tỉnh giấc. Loại nước này sẽ giúp thanh lọc cơ thể, thải độc và mang lại tác dụng giảm cân tốt.

8

Nước detox dâu tây và kiwi

Vote
0%

8

by Hanh Nguyen 23-04-2020

Duy trì một trọng lượng làm mạnh chính là một trong những biện pháp tốt nhất để phòng ngừa bệnh tiểu đường và bệnh tim. Dâu tây vốn chứa lượng calo rất thấp (chỉ khoảng 28Kcalo trong mỗi chén), không có chất béo, lại chứa ít natri và đường. trong dâu tây không chứa các loại đường tự nhiên, mặc dù tổng lượng đường cho mỗi khẩu phần hầu như ở mức rất thấp, khoảng 4g. Tổng lượng carbonhydrate nằm ở mức tương đương hoặc thấp hơn ½ lát bánh mì sandwich .Dâu tây là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời. Một chén dâu tây chứa 51,5mg vitamin C, khoảng ½ nhu cầu hàng ngày của cơ thể. Như vậy, chỉ với hai chén dâu tây, bạn đã có đủ 100% lượng vitamin C theo yêu cầu. Vitamin C là chất có khả năng tăng cường miễn dịch đồng thời còn là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ.
Kiwi là một loại trái cây không chứa chất béo. 2 trái kiwi có thể cung cấp nhiều chất xơ hơn hầu hết các loại ngũ cốc nguyên cám. Kiwi là lựa chọn tốt cho những người cần phải kiểm soát đường huyết.
Dâu tây và kiwi là 2 loại trái cây rất ngon miệng và đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta. Trong đó đối với những nàng béo bụng thì đây lại là 2 loại quả có công dụng giảm cân thần kì.
Nguyên liệu: 5 quả dâu tây và 1/2 quả kiwi
Cách làm: Rửa sạch dâu tây và kiwi sau đó thái mỏng cho vào bình rồi nước lọc đầy bình. Cho hỗn hợp này vào tủ lạnh khoảng 3-4 tiếng sau đó uống trong ngày.

9

Nước detox giảm cân bằng dưa leo.

Vote
0%

8

by Hanh Nguyen 23-04-2020

Lượng nước và chất xơ dồi dào trong dưa leo là ưu thế đối với ai muốn chọn nó trong thực đơn giảm cân , dưa leo phù hợp với chế độ người giảm cân bởi nó có nhiều chất xơ trong thành phần nên giúp bạn có cảm giác no lâu. Ngoài ra Dưa leo chứa rất nhiều vitamin C - một loại vi chất giúp cho làn da bạn tươi sáng và khỏe khoắn.
Dưa leo là một trong những công thức nước đầu tiên xuất hiện tại các câu lạc bộ sức khỏe và spa. Có không ít công thức nước khác được biến tấu dựa trên loại nước dưa chuột ban đầu này.
Thành phần: 1 quả dưa leo hữu cơ kích thước trung bình, rửa sạch, gọt vỏ (hoặc không gọt vỏ tùy thuộc vào sở thích của bạn) Cắt thành lát cỡ 1cm , sau đó bỏ vào bình đựng 1,5 đến 2l nước lọc là bạn đã có 1 detox giảm cân hiệu quả.

10

Nước detox dâu tây, chanh tươi và bạc hà.

Vote
0%

8

by Hanh Nguyen 23-04-2020

Lượng calo thấp và lượng chất xơ tốt trong lá bạc hà đóng vai trò chính trong việc kiểm soát giảm cân. Lá bạc hà cũng được biết đến với các đặc tính chống viêm cùng với một số lợi ích sức khỏe khác. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ lá bạc hà có thể giúp giảm cân một cách lành mạnh.
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng bạc hà có chứa các chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho và axit oxalic. Bạc hà giúp bạn tỉnh táo hơn và giảm đi sự mệt mỏi căng thẳng trong công việc, tăng cảm giác no sau khi ăn giúp làm giảm cơn thèm ăn. Dâu tây, chanh tươi và bạc hà là một sự kết hợp hoàn hảo cho một bình nước detox giảm cân hiệu quả.
Nguyên liệu: 1 quả chanh tươi, 1 chén dâu tây, vài lá bạc hà, 1 lít nước
Cách làm: Rửa sạch các nguyên liệu trên. Thái lát chanh, dâu tây, đập nhẹ lá bạc hà sau đó cho tất cả vào bình rồi đổ nước lọc đầy bình.
Cho bình vào tủ lạnh để qua đêm và sáng hôm sau bạn đã có một bình nước thơm mát để uống cho cả ngày.

Lời khuyên cho bạn khi dùng Detox để hỗ trợ giảm cân là phải sử dụng rau trái hữu cơ, kết hợp chế độ ăn uống, luyện tập hợp lý để có kết quả tốt nhất. Đặc biệt bạn không nên nhịn ăn, uống detox để giảm cân vì đây là cách phản khoa học gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Uống Detox giúp bạn thải độc cơ thể, hỗ trợ giữ gìn vóc dáng, giúp bạn tươi trẻ hơn. Nếu không có thời gian để làm các loại Detox bạn hoàn toàn có thể lựa chọn cách đi mua. Hiện nay có rất nhiều nơi cung cấp loại detox giảm cân, thanh lọc cơ thể, tuy nhiên bạn nên tìm mua ở những địa chỉ uy tín. đáng tin cậy để tránh mua phải hàng kém chất lượng ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe, bạn nhé.

bài viết cùng người đăng

Tears in Heaven