Top 10 loại thực phẩm tốt nhất cho gan mà bạn nên biết

  • 19 views
  • Add Favorite
  • Be a liked
  • Báo lỗi

by ponguyen 08-11-2019

Trong cuộc sống ngày nay bệnh gan là một căn bệnh rất nguy hiểm đối với mọi người và càng ngày càng gia tăng đặc biệt là ở nước ta nếu như không kịp thời phát hiện sớm và điều trị thì có thể dẫn tới xơ gan ,viêm gan và nặng hơn là ung thư gan .Để hiểu rõ hơn các bạn hãy cùng mình tìm hiểu top 10 loại loại thực phẩm tốt nhất dành cho gan của bạn nhé.

1

Củ Tỏi

by ponguyen 08-11-2019

Củ Tỏi có thể điều trị bệnh gan

Theo nghiên cứu khoa học thì Tỏi là một loại thực phẩm chứa rất nhiều chất chống khuẩn như allicin và selen các chất này trong củ tỏi sẽ giúp kích thích tạo ra một loại enzim đặc biệt giúp gan của chúng ta đào thải các chất độc tố ra ngoài cơ thể và giúp làm sạch gan phục hồi một cách hoàn hảo .Chính vì vậy các bạn hãy sử dụng tỏi thường xuyên sẽ rất tốt cho lá gan của mình, ngoài ra tỏi còn giúp bạn tăng cường hệ tim mạch, điều hòa huyết áp và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

2

Củ Nghệ

by ponguyen 08-11-2019

Củ Nghệ rất tốt cho gan

Nghệ là một loại thực phẩm được sử dụng rất nhiều và phổ biến tuy nhiên có một tác dụng tuyệt vời của củ nghệ mà không phải ai cũng biết đó chính là tác dụng thanh lọc, giải độc cho gan, chữa trị viêm gan . thành phần chính trong củ nghệ đó chính là chất curcumin sẽ giúp gan giải độc bằng cách hỗ trợ enzyme độc gan. Ngoài ra cơ thể .với tác dụng tuyệt vời này bạn hãy bổ xung nghệ vào thực đơn của mình nhé .

3

Củ Cà Rốt

by ponguyen 08-11-2019

Củ Cà Rốt rất lợi ích cho sức khỏe

Cà rốt chắc hẳn ai cũng biết đến vì nó là một loại thực phẩm mà được rất nhiều người sử dụng trong bữa ăn hằng ngày của gia đình mình .trong cà rốt có chứa rất nhiều hàm lượng flavonoid thực vật và vitamin A sẽ giúp làm sạch gan và đặc biệt hơn nữa đó là Tinh dầu của củ cà rốt chứa các hợp chất như carotol và alpha-pinen cũng đã được sử dụng trong việc điều trị các bệnh về huyết áp, bệnh gan và nhiễm trùng .

4

Quả Bưởi

by ponguyen 08-11-2019

Quả Bưởi rất nhiều chất vitamin c

Bưởi là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của mọi ,trong quả bưởi có chứa rất nhiều chất vitamin C chất chống oxy hóa giúp tăng quá trình thanh lọc làm sạch gan đặc biệt đó chính là đào thải những chất có thể gây ung thư ra ngoài cơ thể .các nghiên cứu gần đây cũng cho chúng ta thấy bưởi giúp chúng ta giảm sự phát triển của xơ gan ,viêm gan mãn tính .chính thế mọi người đừng bỏ qua loại trái cây này nhé .

5

Quả Chanh

by ponguyen 08-11-2019

Quả Chanh rất tốt cho sức khỏe

Ngoài bưởi ra thì chanh cũng là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C .Chanh có công dụng giúp lọc bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể. Chanh còn giúp tẩy rửa ruột bằng cách loại trừ những chất cặn bã và kích thích sự sản sinh dịch vị, chất giúp tăng cường tiêu hóa. Sáng sớm uống một ly chanh nóng có thể giúp làm sạch gan, đồng thời kích thích gan khử độc tố trong cơ thể ra ngoài vì vậy việc Uống chanh nóng thường xuyên rất tốt cho gan của bạn .

6

Quả óc chó

by ponguyen 08-11-2019

Quả óc chó rất tốt cho não bộ và gan

Quả óc chó là một loại quả được rất nhiều người biết tới vì những công dụng hiệu quả tuyệt vời của nó .trong quả óc chó có chứa rất giàu chất oxi hóa , axit ellagic , glutathione và acid béo omega 3 giúp hỗ trợ quá trình giải độc gan và ngăn ngừa sự phát triển của ung thư gan, viêm gan ngoài ra quả óc chó còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, do đó nó có thể giúp bệnh nhân ung thư phục hồi trong giai đoạn hóa trị hoặc xạ trị. Với rất nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe của mọi người nên nó được xem như là một dược phẩm đáng quý .

7

Quả Việt Quất

by ponguyen 08-11-2019

Quả Việt Quất nhiều chất dinh dưỡng

Việt Quất là một loại quả có rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, A, ,E và chất chống oxi hóa ngoài ra trái việt quất còn có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư gan ở người chính vì vậy sử dụng việt quất thường xuyên rất tốt cho cơ thể của mọi người cũng như giúp cơ thể có một lá gan khỏe mạnh .

8

Quả Nho

by ponguyen 08-11-2019

Quả Nho rất tốt cho sức khỏe mọi người

Nho là một loại trái cây rất tốt cho sức khỏe của mọi người và được trồng rất nhiều ở ninh thuật việt nam nước ta .Quả nhỏ chứa rất nhiều chất có lợi cho sức khỏe đặc biệt là chất resveratrol rất hữu ích cho gan ngăn ngừa những tổn thương ở gan , viêm gan và chống oxy hóa rất hiệu quả . Mọi người có thể sử dụng quả nho tươi hoặc ép lấy nước để uống mỗi ngày sẽ rất tốt cho cơ thể bạn .

9

Củ Dền

by ponguyen 08-11-2019

Củ Dền rất hữu ích cho sức khỏe mọi người

Củ Dền là một trong những loại thực phẩm rất hữu ích đối với sức khỏe của con người ngoài ra củ dền còn chứa chất nitrat và chất chống oxy hóa giúp làm giảm tổn thương ở gan hay viêm gan đồng thời giúp gan giải độc ra ngoài cơ thể .Củ dền có thể dùng trong thực đơn của mỗi bữa ăn hoặc có thể ép lấy nước uống rất tốt cho mọi người.

10

Dầu Ô Liu

by ponguyen 08-11-2019

Dầu Ô Liu là một loại thực phẩm lợi ích cho sức khỏe mọi người

Dầu ô liu là một chất béo có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta theo những nghiên cứu gần đây cho thấy một người mắc bệnh gan nhiễm mỡ đã sử dụng một lượng khoảng 6,5ml dầu ô liu mỗi ngày có thể giúp cải thiện mỡ trong gan và men gan trong máu .chính vì vậy mọi người có thể sử dụng dầu ô liu để tránh tình trạng gan bị nhiễm mỡ cũng như giúp chúng ta có một lá gan khỏe mạnh .