Top 10 Lợi Ích Bất Ngờ Từ Chanh Tươi

  • 39 views
  • Báo lỗi

by Huệ cookie 13-08-2019

Chanh là một trong những loại quả có múi phổ biến nhất trên thế giới. Với hương thơm dịu nhẹ và có tính chất nhiều nước chanh được sử dụng với rất nhiều công dụng khác nhau như: Làm nước uống giải nhiệt, tăng hương vị cho các món ăn hay được sử dụng trong các phương pháp làm đẹp. Chanh chứa rất nhiều dưỡng chất, đặc biệt là axit citric, canxi, magie, vitamin C, Kali và calciu,...., giúp tăng khả năng miễn dịch và phòng chống các bệnh lây nhiễm, chanh có tính kháng khuẩn, kháng vi-rút mạnh mẽ và khả năng kích thích hệ thống miễn dịch nên chanh còn được xem như một loại thuốc từ thiên nhiên vô cùng hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Ngoài ra chanh còn rất hữu hiệu cho việc làm đẹp của chị em phụ nữ và hỗ trợ giảm cân vô cùng hiệu quả. Chanh có vô vàn công dụng khác nhau và phù hợp với hầu hất mọi người, dễ tìm mua và dễ sử dụng. Dưới đây là top 10 lợi ích từ quả chanh mà Topshare sẽ chia sẻ cho bạn.

1

Giảm chứng khó tiêu và táo bón

by Huệ cookie 13-08-2019

Chanh là một loại quả có khả năng kháng khuẩn tuyệt vời, có thể đánh bại vi khuẩn có hại và cho phép vi khuẩn có lợi phát triển mạnh trong cơ thể. Chính điều này giúp làm giảm chứng khó tiêu và táo bón.
Sử dụng một ly nước chanh sẽ kích thích các nhu động ruột, cũng như sản sinh nước bọt và axit dạ dày giúp việc tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn.

2

Giải độc gan

by Huệ cookie 13-08-2019

Theo các nhà khoa học vị chua của chanh tạo ra tín hiệu thần kinh, nội tiết tố của cơ thể kích hoạt gan và thận. Các chất chống oxy hóa trong chanh giúp tăng cường thận và chức năng gan, giải độc cho cơ thể. Chanh rất giàu vitamin C và chất flavononit chống oxy hóa, Chanh có công dụng giúp lọc bỏ các chất độc ra khỏi cơ thể và hỗ trợ hệ tiêu hóa tốt hơn.
Các hoạt chất trong chanh có đặc tính chuyển hóa các chất độc hại thành hợp chất hòa tan trong nước và dễ dàng loại bỏ khỏi cơ thể. Sáng sớm uống một ly chanh nóng có thể giúp “dọn dẹp” gan, đồng thời kích thích gan khử độc tốt hơn. Uống chanh nóng cũng kích thích sự tổng hợp mật giúp làm sạch bao tử và ruột, kích thích nhu động ruột, làm sạch thận, bàng quang, hệ tiêu hóa và phổi.

3

Điều trị huyết áp cao

by Huệ cookie 13-08-2019

Chất Pectin được tìm thấy trong chanh có thể giúp giảm cholesterol là nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao. Bên cạnh đó, chất Flavonoids trong chanh cũng như vitamin P giúp tăng cường các mạch máu.
Chanh cũng rất giàu kali giúp ngăn ngừa bệnh huyết áp cao ở người cao tuổi.
Nên sử dụng nước chanh mỗi ngày, duy trì thói quen uống chanh đều đặn sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh hơn.

4

Tiêu diệt ký sinh trùng

by Huệ cookie 13-08-2019

Nếu từng bị ký sinh trùng và các loại giun đường ruột ghé thăm, chắc bạn cũng biết rằng việc thoát khỏi chúng khó khăn đến mức nào. Ký sinh trùng ưa sống ở môi trường axit, vì vậy cách tốt nhất để loại bỏ chúng một lần và mãi mãi đó là tạo ra một môi trường mà vi khuẩn không thể tồn tại được, để tiêu diệt chúng chúng ta cần tạo ra môi trường kiềm trong hệ thống tiêu hóa của mình.
Việc ăn một quả chanh hoặc uống nước chanh là một trong những cách nhanh nhất để tạo ra môi trường kiềm trong dạ dày và tiêu diệt ký sinh trùng.

5

Cải thiện tình trạng răng miệng

by Huệ cookie 13-08-2019

Có thể bạn không tin nhưng nước chanh là thức uống ưa thích của các nha sĩ, bởi chúng có thể giảm đau răng và viêm lợi.
Nếu bị đau răng, hãy ngậm nước ép chanh tươi ở khu vực đó để có thể loại bỏ cơn đau. Còn nếu bị chảy máu nướu không ngừng, hãy dùng nước cốt chanh tươi mát-xa vào nướu để ngăn máu và vi khuẩn gây viêm nướu.
Bạn có thể uống nước chanh trước hoặc sau khi đánh răng đều được.

6

Loại bỏ gàu, ngăn rụng tóc

by Huệ cookie 13-08-2019

Nếu muốn có một liệu pháp đơn giản để điều trị gàu, bạn có thể kết hợp chanh với các thành phần tự nhiên khác như dầu dừa để làm mặt nạ chữa lành, dưỡng ẩm cho da đầu và loại bỏ sạch gàu.
Gội đầu bằng chanh sẽ giúp chị em loại bỏ gàu, ngăn ngừa một số căn bệnh như viêm chân tóc, nấm da đầu, gội đầu bằng chanh còn là giải pháp giúp tóc mọc nhanh hơn, giảm hẳn tình trạng da đầu nhờn, ngăn rụng tóc hiệu quả.
Chỉ cần lưu ý đừng lạm dụng cách điều trị này, bởi nước chanh cũng có khả năng làm màu tóc của bạn trông sáng hơn.

7

Trị mụn trứng cá, làm sáng da

by Huệ cookie 13-08-2019

Nếu bị mụn trứng cá trên da, nước cốt chanh là một liệu pháp kháng khuẩn tự nhiên rất tốt cho mụn trứng cá. Bạn chỉ cần làm ướt một miếng bông bằng nước cốt chanh và đắp lên mặt một lần vào ban đêm trên những vùng có mụn trứng cá, mụn đầu đen và bệnh chàm như một phương pháp điều trị mụn trứng cá ngay tại chỗ. Rửa mặt lại với nước vào sáng hôm sau, rồi chăm sóc da theo cách bạn vẫn làm hàng ngày.
Ngoài ra Vitamin C được tìm thấy trong chanh là một trong những cách tự nhiên nhất để làm sáng các đốm đen và thậm chí là cả màu da. Hơn thế, vitamin C còn là một thành phần khi cơ thể sản xuất collagen giúp cho làn da trông căng mịn và có sức sống. Thậm chí uống chanh đều đặn giúp bạn giảm sẹo, trẻ hóa làn da, bởi nó giúp giải độc trong máu, giữ da bạn đều màu và rạng rỡ.

8

Giảm đau

by Huệ cookie 13-08-2019

Tinh dầu chanh tạo ra một hương thơm làm thư giãn các mạch máu và giảm viêm, đó là một trong những yếu tố quan trọng giúp giảm đau. Nếu đang bị đau do viêm khớp, thấp khớp hoặc các bệnh viêm khác, hãy uống một ly nước chanh mỗi ngày để có thể làm giảm bớt các cơn đau. Tinh dầu chanh kết hợp với nước cũng có thể giúp da bớt bỏng rát do cháy nắng. Việc uống nước chanh mỗi ngày cũng có thể giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu trong chu kì kinh nguyệt của chị em phụ nữ.

9

Tránh xa côn trùng

by Huệ cookie 13-08-2019

Chẳng cần bôi thuốc chống côn trùng lên da hay các loại thuốc xịt côn trùng độc hại khác nếu có chanh trong tay. Để làm một bình xịt đơn giản và hiệu quả, chỉ cần kết hợp 1 phần tinh dầu chanh với 10 phần dầu ô liu, dầu hướng dương hoặc rượu ethyl. Hặc bạn có thể kết hợp với sả, sẽ tạo nên hỗn hợp thơm mát dịu nhẹ, giúp bạn xua đuổi các loại côn trùng như muỗi và giảm sưng ngứa hiệu quả.

10

Giảm cân hiệu quả

by Huệ cookie 13-08-2019

Nếu đang trong thời gian thực hiện chế độ ăn kiêng thì chanh có thể trở thành chiến hữu tốt nhất dành cho bạn. Chanh chứa pectin, chất giúp bạn chống lại cơn thèm ăn và vì thế góp phần tích cực cho cuộc chiến giảm cân của bạn. Phương pháp giảm cân bằng chanh được rất nhiều người áp dụng, đặc biệt là những người nổi tiếng. Vì đây là phương pháp hỗ trợ an toàn và hiệu quả nhất nếu bạn kiên trì và kết hợp với chế độ ăn kiêng cũng như tập luyện đều đặn.
Nếu muốn nhanh chóng loại bỏ vài cân trước những sự kiện lớn, hãy thử áp dụng cách này: Vào buổi sáng, bạn có thể tạo cho mình một chế độ ăn kiêng bằng nước chanh: trộn 2 muỗng nước cốt chanh, 2 muỗng cà phê mật ong, 1 ít ớt đỏ và 1 ly nước lớn. Phần thời gian còn lại trong ngày, hãy pha 500ml nước với 2-3 quả chanh, rồi cho vào bình và mang theo để uống cả ngày. Bạn sẽ cảm thấy no hơn, không cảm thấy thèm ăn và thay vào đó là những chuyến đi đến nhà vệ sinh để thải lượng nước thừa trong cơ thể.