Tham Gia Viết Công Thức Món Ăn - Nhận Nhuận Bút Tại Top ShareTHAM GIA

Top 10 lợi ích của quả bầu trong cuộc sống hằng ngày

  • 182 views
  • Add Favorite
  • Be a liked
  • Báo lỗi

by Kiều Duyên 07-02-2020

Quả bầu là một loại quả thuộc họ bầu bí, là một loại dây leo được trồng thành dàn. Quả bầu non được trong những món ăn hàng ngày, như xào nấu canh hay luộc…Ngoài ra quả bầu còn có rất lợi ích trong sức khỏe cũng như làm đẹp của mỗi người. Quả bầu với các thành phần vitamin và khoáng chất như A, B1, B2, B3, C, Can xi, Phot pho, Sắt … Do đó, quả bầu được xem là tốt đối với bệnh nhân tiểu đường, tim mạch và những người muốn giảm cân. Các kết quả nghiên cứu cũng cho thấy tác dụng chống o xy hóa , hạ đường huyết và chống tăng mỡ máu của chiết xuất từ loại quả này…Để bạn có thể hiểu rõ hơn về lợi ích của quả bầu trong cuộc sống hàng ngày, mời bạn đọc qua bài viết sau đây nhé.

1

Làm đẹp da

by Kiều Duyên 07-02-2020

Nước bầu có chứa các vitamin thiết yếu khôi phục lại sức sống cho làn da. Nó giúp trẻ hóa tế bào da thậm chí còn điều tiết sản xuất dầu ngăn chặn mụn phát triển. Với những trẻ bị ngứa, rôm sảy có thể lấy hoa và tua cuốn của bầu đun làm nước tắm.

2

Quả bầu lợi tiểu, chữa bệnh phổi phù nước

by Kiều Duyên 07-02-2020

Quả bầu già khi sắc lên lấy nước uống có tác dụng lợi tiểu, chữa bệnh phổi phù nước (nhưng chỉ nên dùng kết hợp trị liệu trong bệnh phù nước khi ở cơ sở cấp cứu).

3

Giảm cân

by Kiều Duyên 07-02-2020

Nước bầu chứa vitamin B6, B3 và vitamin C, nó cũng giàu kali và sắt. Bầu được chế biến thành nước trái cây, chỉ cần cắt thành những miếng nhỏ, cho vào máy xay sinh tố hoắc máy ép hoa quả trong vài giây là bạn đã có một cốc nước ép bầu. Uống nước ép này có tác dụng như một bữa ăn hoàn chỉnh. Điều này giúp bạn ngăn chặn sự thèm ăn.

4

Giúp cho tim khỏe mạnh

by Kiều Duyên 07-02-2020

Chất xơ hòa tan có trong quả bầu có tác dụng ngăn ngừa bệnh tim mạch và giữ cho trái tim khỏe mạnh. Chất xơ không hòa tan có thể làm sạch ruột. Chất xơ còn giúp tiêu hóa tốt hơn và ngăn ngừa táo bón. Nó cũng giúp giảm nguy cơ ung thư, nồng độ axít và khả năng giảm thiểu tích lũy khí trong ruột.

5

Cung cấp nước cho cơ thể

by Kiều Duyên 07-02-2020

Bầu chứa 90% nước. Uống nước bầu sẽ nuôi dưỡng các tế bào và mô, làm ẩm cơ thể và bổ sung chất lỏng bị mất qua mồ hôi và đem lại sức sống cho cơ thể nhiều hơn so với các loại nước ép trái cây khác. Thậm chí nước bầu làm mát cơ thể, có thể coi là một thức uống giải khát trong mùa hè. Nước ép quả bầu cũng kiểm soát cơn khát, tình trạng phổ biến đối với các bệnh nhân tiểu đường.

6

Quả bầu giúp ngăn ngừa nhiễm khuẩn đường tiết niệu

by Kiều Duyên 07-02-2020

Bầu là một loại thuốc lơi tiểu tự nhiên, nó sẽ thúc đẩy việc đi tiểu thường xuyên, giúp ngăn ngừa nhiễm trùng ở đường tiết niệu, khai trừ nước tiểu cũng làm sạch bàng quang.

7

Ngăn chặn tóc bạc

by Kiều Duyên 07-02-2020

Bầu là phương thuốc truyền thống được sử dụng để điều trị mái tóc hoa râm. Mỗi ngày uống một cốc nước ép bầu sẽ đủ để giúp khôi phục lại màu sắc tự nhiên mái tóc của bạn.

8

Quả bầu giúp bạn có giấc ngủ tốt hơn

by Kiều Duyên 07-02-2020

Bạn có biết quả bầu giúp điều trị chứng mất ngủ? Nước bầu có tác dụng như bất kỳ viên thuốc ngủ nào, nó đã được chứng minh trong việc giúp đạt được mất ngủ sâu hơn. Hãy ăn canh bầu hay uống nước bầu luộc để có giấc ngủ chất lượng nhé!

9

Giúp đối phó với bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

by Kiều Duyên 07-02-2020

Do nồng độ axit trong nước tiểu cao nên bệnh nhân mắc bệnh UTI sẽ có cảm giác nóng rát và đau đớn khi đi tiểu. Uống một ly nước ép bầu vào mỗi sáng sẽ giúp bạn khắc phục tình trạng này. Bởi bầu chứa rất nhiều nước và có tính kiềm gốc tự nhiên, giúp làm mát cơ thể và có ích cho vấn đề lợi tiểu, từ đó làm giảm cảm giác nóng rát.

10

Phục hồi làn da rám nắng

by Kiều Duyên 07-02-2020

Do có tính chống viêm và hàm lượng nước cao, nước ép bầu hoạt động như một chất tẩy trắng tự nhiên giúp làn da tươi sáng hơn. Hàm lượng nước cao sẽ giữ ẩm cho da và uống 3 - 4 ly nước ép bầu mỗi ngày sẽ giúp bạn xử lý những vết rám nắng ngay tại nhà mà không cần đi spa.

bài viết cùng người đăng

Tears in Heaven