Tham Gia Viết Công Thức Món Ăn - Nhận Nhuận Bút Tại Top ShareTHAM GIA

Top 13 thực phẩm không nên dùng khi đang cho con bú

  • 311 views
  • Add Favorite
  • Be a liked
  • Báo lỗi

by Kiều Duyên 24-12-2019

Sau khi sinh các mẹ cần đến một lượng sữa mẹ cho trẻ em, giúp trẻ phát triển trí não cũng như cơ thể. Chính vì thế các loại thực phẩm lợi sữa cho mẹ bạn nên sử dụng để giúp bạn cung cấp đủ lượng sữa mỗi ngày cho bé. Bên cạnh các loại thực phẩm lợi sữa thì cũng có rất nhiều loại thực phẩm khiến bạn giảm sữa mẹ, không đủ sữa cho con bú. Các loại thực phẩm này gây kích ứng với trẻ nhỏ, gây dị ứng ở trẻ sơ sinh, tiêu chảy, có những loại sẽ gây đến tử vong ở trẻ sơ sinh…Chính vì thế bạn cần tránh các loại thực phẩm không nên dùng khi đang cho con bú dưới đây để giúp mẹ và bé có thể trạng tốt và giúp bé phát triển một cách lành mạnh và toàn diện nhất.

1

Lá lốt

by Kiều Duyên 24-12-2019

Lá lốt được xem là thực phẩm gây mất sữa mẹ dễ dàng nhất dù vẫn chưa có nghiên cứu nào khẳng định rằng lá lốt ảnh hưởng đến lượng sữa. Sở dĩ, lá lốt được cảnh báo sẽ làm mất sữa khi ăn chúng là do kinh nghiệm truyền lại. Nhiều mẹ nuôi con nhỏ cũng đã thử ăn lá lốt và làm tổn hại đến lượng sữa rất nhiều. Dù tin hay không thì bạn cũng nên tránh xa loại lá này trong thời gian cho con bú nhé

2

Măng

by Kiều Duyên 24-12-2019

Măng non khi vào cơ thể được ví như cây chổi, quét sạch những tạp chất và làm sạch ruột. Măng được chế biến thành khá nhiều món ăn yêu thích của người Việt. Tuy nhiên, măng lại rất độc hại. Trong măng có độc tố HCN, có thể gây tử vong tức thì cho trẻ nhỏ. Nhưng độc tố này dễ dàng hòa tan trong nước và bay hơi, nên chúng không hoạt động được độc tính. Dù vậy, nhưng đối với mẹ đang cho con bú thì cũng nên cẩn trọng. Tránh ăn loại thực phẩm này.

3

Bắp cải

by Kiều Duyên 24-12-2019

Lá bắp cải vốn “nổi tiếng” vì khả năng giảm bớt hiện tượng căng vú. Dân gian vẫn truyền nhau mẹo đắp lá bắp cải lên ngực khi bị tắc tia sữa có thể giúp thông sữa, giảm đau. Tuy nhiên, mẹ không nên lạm dụng bắp cải vì nó có thể làm giảm lượng sữa của mẹ. Chỉ cần đắp lá bắp cải một đến hai lần một ngày là đủ.

4

Bạc hà

by Kiều Duyên 24-12-2019

Trà bạc hà, kẹo bạc hà hay bất cứ loại thực phẩm nào có thành phần bạc hà đều sẽ gây giảm lượng sữa ở mẹ nếu liều lượng quá nhiều. Vì vậy với loại thực phẩm này mẹ tốt nhất nên tránh xa nhé

5

Đồ uống kích thích

by Kiều Duyên 24-12-2019

Các loại thức uống có chứa chất kích thích như bia, rượu, cafe… sẽ gây ức chế quá trình sản sinh sữa mẹ. Dần dần sẽ làm giảm lượng sữa trầm trọng. Do đó, phụ nữ sau sinh tốt nhất nên hạn chế loại đồ uống có hại này trong thời gian nuôi con bằng sữa mẹ.

6

Lá dâu

by Kiều Duyên 24-12-2019

Lá dâu sắc nước uống có tác dụng giúp mẹ cai sữa. Vì vậy nếu mẹ vẫn còn ý định cho con bú thì nên tránh xa loại thức uống này.

7

Mì tôm

by Kiều Duyên 24-12-2019

Không có gì bất ngờ khi mì tôm nằm trong danh sách này. Vì thành phần lúa mạch nếu có trong mì tôm có thể khiến mẹ mất sữa. Còn nếu mẹ dùng loại mì không có thành phần lúa mạch thì chế độ dinh dưỡng thiếu kém như vậy cũng khiến mẹ mất sữa vì quá gầy. Vì vậy đừng biến mì tôm thành những bữa ăn chính của mẹ trong suốt thời kỳ cho con bú.

8

Thực phẩm cay nóng và tỏi

by Kiều Duyên 24-12-2019

Nếu mẹ ăn thức ăn cay nóng, con bú sữa mẹ có thể bị quấy khóc hay tệ hơn là bị tiêu chảy và nổi mẩn…Những thành phần có trong thực phẩm cay như ớt có thể gây ra kích ứng ở trẻ sơ sinh.

9

Rau mùi tây

by Kiều Duyên 24-12-2019

Rau mùi tây là loại lá giúp lợi tiểu và có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe.Tuy nhiên, đây là loại rau không tốt cho nguồn sữa của sản phụ sau sinh. Mẹ nên hạn chế sử dụng loại rau này khi đang trong thời kì cho con bú, chỉ nên dùng một chút chứ không nên dùng quá nhiều.

10

Khoai tây chiên và thức ăn dầu mỡ

by Kiều Duyên 24-12-2019

Đại diện cho nhóm thức ăn nhiều dầu mỡ và dễ gây nghiền là khoai tây chiên cần được các mẹ ưu tiên cho ra khỏi danh sách thực đơn trước tiên. Dầu mỡ trong thức ăn thông qua sữa mẹ có thể gây kích ứng dạ dày của bé.

11

Cá lớn

by Kiều Duyên 24-12-2019

chẳng hạn như cá kiếm, cá mập, cá kình, cá thu chứa hàm lượng thủy ngân cao, có thể gây cản trở sự phát triển bình thường của não bộ và hệ thống thần kinh của trẻ. Bạn cũng nên tránh các loại tôm cá đánh bắt ở vùng nước bị ô nhiễm bởi chúng có thể bị nhiễm các hóa chất gây hại cho sức khỏe của bạn và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên cá biển lại rất giàu DHA, rất cần cho sự phát triển não bộ và thị giác của trẻ nên FDA khuyến cáo phụ nữ mang thai và cho con bú mỗi tuần nên ăn 340 gam cá biển hàm lượng thủy ngân thấp như cá hồi , cá ngừ trắng, cá minh thái, cá mòi…

12

Thực phẩm dễ gây dị ứng

by Kiều Duyên 24-12-2019

Các thực phẩm dễ gây dị ứng là tôm, cua, trứng, lạc, đậu nành sữa và các chế phẩm từ bơ sữa…Những loại thực phẩm này có thể không gây dị ứng cho mẹ nhưng nếu trong gia đình có tiền sử dị ứng với loại này thì khả năng bé bị dị ứng cũng rất cao. Vì vậy, trước khi dùng các thực phẩm này mẹ nên thử dùng một liều lượng nhỏ và xem phản ứng sau khi bé bú có vấn đề gì không rồi mới sử dụng tiếp.

13

Các loại trái cây có múi, nhiều khí

by Kiều Duyên 24-12-2019

Một số loại trái cây như cam, chanh, quýt,…rất giàu vitamin C và chất chống oxy hóa; rất có lợi cho cho sức khỏe của các mẹ khi mang thai. Tuy nhiên, những loại quả này có chứa nhiều tính axit có thể theo con đường sữa mẹ vào cơ thể của con mà lúc này hệ tiêu hóa của bé còn non, yếu có thể gây kích ứng mạnh, làm rối loạn tiêu hóa, gây trớ, nôn mửa thậm chí phát ban nên mẹ cần kiêng ăn những loại trái cây này. Ngoài ra, một số loại trái cây như anh đào, mận, dâu tây có thể tạo khí, gây đầy hơi cho bụng của em bé. Nó cũng là những hoa quả nóng, dễ làm cơ thể phát nhiệt.

bài viết cùng người đăng

Tears in Heaven