Hiện nay đại dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp và nguy hiểm , số ca nhiễm và tử vong đang tăng chóng mặt ở một số nước châu Âu , Mỹ . Ở Việt Nam con số người nhiễm cũng tăng lên đến 3 con số chính vì thế mà nhà nước đã ra thông báo cách ly toàn xã hội 15 ngày để chống lại dịch bệnh . Hy vọng những biện pháp mạnh của nhà nước sẽ nhanh chóng hết dịch tại Việt Nam . Trước tình hình này việc trẻ còn phải nghỉ học dài ngày nữa là điều chắc chắn làm cho nhiều bậc phụ huynh canh cánh nỗi lo cho sức khoẻ của con mình. Đặc biệt là ở lứa tuổi của trẻ , lứa tuổi mầm non, tiểu học nguy cơ mắc bệnh cao vì chưa có khả năng tự phòng chống dịch cho mình. Thế nên, việc làm thế nào để bảo vệ con hiệu quả trước sự tấn công của Covid-19 vẫn là mối bận tâm của không ít phụ huynh. Nhưng thay vì hoang mang , lo sợ thì các bậc phụ huynh hãy trang bị cho trẻ một số kỹ năng để chống lại dịch bệnh . Hơn thế nữa cha mẹ cần cho con hiểu rõ về dịch bệnh Covid-19 và đảm bảo cho trẻ có chế độ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng , vệ sinh cá nhân cũng như nơi ở sạch sẽ . Bài viết này sẽ tổng hợp cho các bạn tất cả những cách để bảo vệ cho trẻ trước đại dịch Covid-19 khi trẻ không phải đến trường . Các bạn nên tham khảo bài viết này để chúng ta cùng làm tốt , cùng chung tay cùng cộng đồng đẩy lùi dịch bệnh nguy hiểm này .
2
Dạy con hiểu đúng về dịch bệnh Covid-19
Dịch bệnh Covid-19 hết sức nguy hiểm nhưng đừng làm cho trẻ quá hoang mang, lo sợ mà thay vào đó hãy dùng kiến thức và sự hiểu biết của mình để giảng giải cho con hiểu.
Nó là loại virus nguy hiểm có tính lây nhiễm cao. Nó lây từ người sang người qua theo 3 cơ chế: là khi trò chuyện hắt hơi; khi tiếp xúc với người bệnh và qua tiếp xúc với các vật thể mà virus trú ngụ.
Khi virus xâm nhập vào cơ thể sẽ gây nên bệnh viêm đường hô hấp cấp mà biểu hiện ban đầu là sốt, ho, sổ mũi, tức ngực, khó thở.
Dạy con nếu thấy cơ thể bất thường hãy nói cho ba mẹ biết để được khắc phục thời.
3
Cho trẻ uống đủ nước
Cha mẹ cần cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm (nếu ở vùng có khí hậu lạnh) nhằm giữ ấm, làm ẩm cho cổ họng và niêm mạc đường hô hấp.
Để tăng cường sức đề kháng phụ huynh nên khuyến khích các con nên ăn nhiều rau xanh, trái cây hay nước trái cây, nhằm tăng cường các loại vitamin và khoáng chất.
Nhiều chuyên gia y tế đã khuyến cáo virus có thể xâm nhập vào cơ thể nếu như cổ họng bị khô chỉ trong vòng 10 phút.
4
Đảm bảo dinh dưỡng, an toàn thực phẩm cho trẻ
Trong thời điểm này, việc tăng cường tiêu thụ những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như thực phẩm giàu protein, các loại rau củ tươi sạch giàu vitamin và khoáng chất… cần được chú trọng hơn cả.
Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng dụng một số thực phẩm/gia vị chứa hoạt chất đặc biệt giúp tăng miễn dịch như tỏi, gừng, hành, nghệ, sả…
Những gia vị này kích thích hệ thống miễn dịch thông qua kích thích các cytokine, hoạt hóa đại thực bào để thực hiện chức năng miễn dịch.
Mẹ hãy chọn các thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, tươi sạch cho trẻ dùng. Song song với đó, bạn có thể cho trẻ dùng tăng lượng sữa và bổ sung thêm các sản phẩm từ sữa như sữa chua.
Ngoài ra, cần thực hiện quy tắc ăn chín uống sôi, hạn chế tối đa việc sử dụng đồ ăn chế biến sẵn bán ở các quầy hàng, không ăn những thức ăn lạ.
5
Đảm bảo trẻ ăn ngủ đúng giờ
Việc ăn ngủ, đúng giờ rất quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ cả về sức khỏe, trí lực và tâm sinh lý nữa.
Đồng thời cũng góp phần tăng sức đề kháng cho trẻ chống lại bệnh tật.
Ba mẹ nên cho con ăn đủ 3 bữa, ăn đủ chất dinh dưỡng, rau xanh và hoa quả tươi chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng.
Nên tạo thói quen đi ngủ trước 9h tối. Có thể kích thích bé ngủ ngon bằng cách ngâm chân tinh dầu gừng sả 15 phút trước khi đi ngủ.
Vừa kích thích ngủ ngon vừa phòng dịch bệnh rất tốt.
6
Đảm bảo trẻ rửa tay đúng cách, thường xuyên
Thời điểm này, các bậc cha mẹ nên chú ý đến việc rửa tay của trẻ hơn bao giờ hết.
Bạn nên dạy trẻ rửa tay đúng cách với xà phòng, nước rửa tay hoặc nước rửa tay khô sạch khuẩn thường xuyên và hạn chế đưa tay chạm mặt.
Đặc biệt trong mùa dịch hiện nay, cần nhắc nhở và cho trẻ thuộc lòng các thời điểm cần phải rửa tay như trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và sau khi chạm vào những đồ vật không sạch sẽ hoặc khi ra ngoài về.
Với trẻ nhỏ, bạn cần đảm bảo trẻ không mút tay, ngoáy mũi, dụi mắt, không để trẻ chạm vào bề mặt ở nơi công cộng (tay vịn cầu thang, nút bấm thang máy, thành ghế…).
7
Đảm bảo môi trường trong gia đình được sạch sẽ
Bạn nên thường xuyên lau nền nhà , các tay nắm cửa và bề mặt các đồ vật trong nhà bằng xà phòng hoặc các dung dịch khử khuẩn thông thường .
Vì virus có thể tồn tại từ 1-3 ngày trên đó .
Đây cũng là thời điểm tốt để các bậc cha mẹ dạy con làm việc nhà
8
Tránh ở trong nhà kín, phòng điều hòa
Có quan điểm cho rằng đóng kín cửa, ở phòng máy lạnh, tránh ra ngoài đường là an toàn nhất để tránh lây nhiễm Covid-19.
Tuy nhiên, nhiều nhà khoa học chỉ ra khi trời nắng ấm, nhiệt độ trên 20-25 độ C thì vi khuẩn và virus sẽ kém phát triển, ít lây lan.
Do đó chúng ta có thể tận dụng yếu tố nhiệt độ để làm giảm sức mạnh của virus, tránh ở trong các phòng kín có nhiệt độ quá lạnh và phải giữ nhà cửa thông thoáng.
Để tránh lây lan bệnh dịch, chúng ta không nên cho trẻ đi đến những chỗ đông người, nhưng điều này không có nghĩa là “ủ kín” trong nhà.
9
Tránh cho trẻ tiếp xúc với vật nuôi
Theo thông tin từ WHO, đến nay chưa có bằng chứng thú cưng nuôi trong nhà (như chó, mèo...) nhiễm nCoV.
Tuy nhiên, các chuyên gia vẫn khuyến cáo, mọi người đặc biệt là trẻ em nên rửa tay với xà phòng và nước sau khi tiếp xúc với các loại vật nuôi.
Đó là cách bảo vệ khỏi vi khuẩn E.Coli, Samonella thường lây từ vật nuôi sang người.
Nếu như cho trẻ ra ngoài, các phụ huynh nên mặc ấm cho trẻ, đeo khẩu trang đầy đủ, nên cho trẻ ăn uống tại nhà với các thức ăn bảo đảm vệ sinh, tuân thủ ăn chín, uống sôi.
Khi trẻ có biểu hiện ho, sốt, cần cho trẻ nghỉ học, cách ly và đi khám tại các cơ sở y tế.
11
Dạy con che miệng khi hắt hơi
Hầu hết các con đều được dậy là dùng tay để che miệng khi hắt hơi nhưng đó là trong điều kiện bình thường.
Nhưng ở thời điểm đại dịch thì ba mẹ nên dạy con dùng khăn giấy hoặc khủy tay để che miệng khi hắt hơi chứ không nên dùng bàn tay.
Vì vi khuẩn vào bàn tay sẽ làm gia tăng khả năng nhiễm bệnh và truyền bệnh cho người khác.
14
Dạy con không nhổ nước bọt, xì mũi tùy tiện
Ba mẹ nên dạy con hiểu rằng Covid-19 lây qua đường hô hấp và khi các chất nhày này được thải ra sẽ truyền mầm bệnh ra bên ngoài và truyền bệnh sang mọi người.
Nếu con thấy bạn bè của mình cũng nhổ nước bọt, xì mũi bừa bãi thì con hãy nhắc nhở bạn bè của mình để giữ gìn vệ sinh trường lớp, để bảo vệ sức khỏe cho chính con và tất cả mọi người nữa nhé!.
15
Theo dõi sức khoẻ của trẻ thường xuyên
Phải theo dõi sức khoẻ của trẻ thường xuyên để phát hiện sớm các dấu hiện của bệnh dịch.
Khi trẻ có các triệu chứng sốt, ho, khó thở…, cần thông báo ngay cho cơ quan y tế.
Đồng thời, thông tin về các triệu chứng và lịch trình đã di chuyển trong thời gian gần đây để cơ quan y tế có biện pháp hỗ trợ đúng.
