Hiện nay đại dịch Covid-19 đang diễn biến phức tạp và nguy hiểm , số ca nhiễm và tử vong đang tăng chóng mặt ở một số nước châu Âu , Mỹ . Ở Việt Nam con số người nhiễm cũng tăng lên đến 3 con số chính vì thế mà nhà nước đã ra thông báo cách ly toàn xã hội 15 ngày để chống lại dịch bệnh . Hy vọng những biện pháp mạnh của nhà nước sẽ nhanh chóng hết dịch tại Việt Nam . Trước tình hình này việc trẻ còn phải nghỉ học dài ngày nữa là điều chắc chắn làm cho nhiều bậc phụ huynh canh cánh nỗi lo cho sức khoẻ của con mình. Đặc biệt là ở lứa tuổi của trẻ , lứa tuổi mầm non, tiểu học nguy cơ mắc bệnh cao vì chưa có khả năng tự phòng chống dịch cho mình. Thế nên, việc làm thế nào để bảo vệ con hiệu quả trước sự tấn công của Covid-19 vẫn là mối bận tâm của không ít phụ huynh. Nhưng thay vì hoang mang , lo sợ thì các bậc phụ huynh hãy trang bị cho trẻ một số kỹ năng để chống lại dịch bệnh . Hơn thế nữa cha mẹ cần cho con hiểu rõ về dịch bệnh Covid-19 và đảm bảo cho trẻ có chế độ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng , vệ sinh cá nhân cũng như nơi ở sạch sẽ . Bài viết này sẽ tổng hợp cho các bạn tất cả những cách để bảo vệ cho trẻ trước đại dịch Covid-19 khi trẻ không phải đến trường . Các bạn nên tham khảo bài viết này để chúng ta cùng làm tốt , cùng chung tay cùng cộng đồng đẩy lùi dịch bệnh nguy hiểm này .
2
Dạy con hiểu đúng về dịch bệnh Covid-19
Dịch bệnh Covid-19 hết sức nguy hiểm nhưng đừng làm cho trẻ quá hoang mang, lo sợ mà thay vào đó hãy dùng kiến thức và sự hiểu biết của mình để giảng giải cho con hiểu.
Nó là loại virus nguy hiểm có tính lây nhiễm cao. Nó lây từ người sang người qua theo 3 cơ chế: là khi trò chuyện hắt hơi; khi tiếp xúc với người bệnh và qua tiếp xúc với các vật thể mà virus trú ngụ.
Khi virus xâm nhập vào cơ thể sẽ gây nên bệnh viêm đường hô hấp cấp mà biểu hiện ban đầu là sốt, ho, sổ mũi, tức ngực, khó thở.
Dạy con nếu thấy cơ thể bất thường hãy nói cho ba mẹ biết để được khắc phục thời.
3
Cho trẻ uống đủ nước
Cha mẹ cần cho trẻ uống đủ nước, đặc biệt là nước ấm (nếu ở vùng có khí hậu lạnh) nhằm giữ ấm, làm ẩm cho cổ họng và niêm mạc đường hô hấp.
Để tăng cường sức đề kháng phụ huynh nên khuyến khích các con nên ăn nhiều rau xanh, trái cây hay nước trái cây, nhằm tăng cường các loại vitamin và khoáng chất.
Nhiều chuyên gia y tế đã khuyến cáo virus có thể xâm nhập vào cơ thể nếu như cổ họng bị khô chỉ trong vòng 10 phút.
4
Đảm bảo dinh dưỡng, an toàn thực phẩm cho trẻ
Trong thời điểm này, việc tăng cường tiêu thụ những thực phẩm có lợi cho sức khỏe như thực phẩm giàu protein, các loại rau củ tươi sạch giàu vitamin và khoáng chất… cần được chú trọng hơn cả.
Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng dụng một số thực phẩm/gia vị chứa hoạt chất đặc biệt giúp tăng miễn dịch như tỏi, gừng, hành, nghệ, sả…
Những gia vị này kích thích hệ thống miễn dịch thông qua kích thích các cytokine, hoạt hóa đại thực bào để thực hiện chức năng miễn dịch.
Mẹ hãy chọn các thực phẩm có nguồn gốc rõ ràng, tươi sạch cho trẻ dùng. Song song với đó, bạn có thể cho trẻ dùng tăng lượng sữa và bổ sung thêm các sản phẩm từ sữa như sữa chua.
Ngoài ra, cần thực hiện quy tắc ăn chín uống sôi, hạn chế tối đa việc sử dụng đồ ăn chế biến sẵn bán ở các quầy hàng, không ăn những thức ăn lạ.
5
Đảm bảo trẻ ăn ngủ đúng giờ
Việc ăn ngủ, đúng giờ rất quan trọng với sự phát triển của trẻ nhỏ cả về sức khỏe, trí lực và tâm sinh lý nữa.
Đồng thời cũng góp phần tăng sức đề kháng cho trẻ chống lại bệnh tật.
Ba mẹ nên cho con ăn đủ 3 bữa, ăn đủ chất dinh dưỡng, rau xanh và hoa quả tươi chứa nhiều vitamin C giúp tăng sức đề kháng.
Nên tạo thói quen đi ngủ trước 9h tối. Có thể kích thích bé ngủ ngon bằng cách ngâm chân tinh dầu gừng sả 15 phút trước khi đi ngủ.
Vừa kích thích ngủ ngon vừa phòng dịch bệnh rất tốt.
Previous post