Xoài là một loại trái cây khá phổ biến ở Việt nam chúng ta. Trong quả xoài có chứa rất nhiều các dưỡng chất tốt cho cơ thể. Ngoài là một món tráng miệng ngon, xoài còn có tác dụng chữa và phòng ngừa các căn bệnh nguy hiểm cho cơ thể như ung thư, làm sạch da, tránh được các tình trạng lão hóa sớm và đặc biệt là bổ sung vitamin A rất tốt. Vitamin A là một loại vitamin giúp cho cơ thể cải thiện tốt được thị giác, mềm giác mạc, ngứa, rát mắt,… Ngoài các công dụng kể trên xoài còn có khá nhiều công dụng khác tốt cho cơ thể. Để giúp bạn đọc có thể tìm hiểu kỹ hơn về các công dụng của quả xoài đối với sức khỏe, mời bạn đọc hãy cùng xem qua bài viết sau đây để biết thêm nhé!
1
Tốt cho mắt
Xoài có chứa chất chống oxy hóa gọi là zeaxanthin, loại bỏ các tia tử ngoại xanh có hại khỏi tia UV của mặt trời và đóng vai trò giúp giảm thoái hóa điểm vàng. Xoài cũng giàu vitamin A và một cốc xoài cắt lát tương đương 25% nhu cầu vitamin A hàng ngày giúp thúc đẩy thị lực tốt, chống lại bệnh khô mắt và tránh được chứng mù đêm.
2
Là chất kích thích tình dục
Xoài được biết đến là có chất kích thích tình dục giúp tăng cường sinh lực ở nam giới. Vitamin E có trong xoài giúp điều chỉnh các hormon giới tính và làm tăng ham muốn tình dục. Lợi ích này của xoài đã được đề cập trong nghiên cứu "Mango Ginger - Một loại gia vị có triển vọng cho các chất hóa học và các hoạt động sinh học".
15
Phục hồi và làm đẹp da
Hợp chất magiferin có trong lá cây, vỏ, thân và rễ cây giúp bảo vệ chống lại bức xạ có hại, nó còn giúp xây dựng và tăng cường mật độ xương. Cho dù là ăn hay đắp trực tiếp, xoài cũng mang lại những lợi ích tuyệt vời cho làn da của bạn. Dùng xoài có thể điều trị tắc lỗ chân lông và loại bỏ mụn nhọt nhờ chứa nhiều vitamin A và C. Ngoài ra thì dầu hay bơ xoài cũng giữ ẩm tốt, rất phù hợp làm kem dưỡng ẩm cho da.
